体现男人魅力的“标志”——雄激素,怎样才能有效地提升它?

作者:匿名 时间:2019-12-01 08:26:37;

体内的荷尔蒙,无论是男性还是女性,都扮演着非常重要的角色。对女性来说,雌激素可能是与性腺相关的最重要的激素。对男性来说,自然是“荷尔蒙”可能有直接影响。因此,如果男人想要展示他们的“荣耀”,他们必须确保他们体内的“荷尔蒙”足够。否则,他们不能显示出男人的一面。那么,有什么方法可以用来提高人体所需的“荷尔蒙”?事实上,这三种方法都比较有效,我们不妨多试一试。

1.加强体育锻炼

经常锻炼的男性肌肉会非常发达,这得益于锻炼的结果,也与荷尔蒙密不可分。因为,在长期锻炼的过程中,肌肉的生长发育也需要“荷尔蒙”的参与才能成功完成。因此,如果男性能够坚持锻炼,那么体内的“荷尔蒙”水平自然会显著提高,从而自然地满足了身体所需的荷尔蒙水平。此外,锻炼还可以帮助提高身体的抵抗力,这自然对男性的健康非常有帮助。

2.保持规律的休息

休息对人体具有不可替代的意义。这是因为,在一定程度上,身体的内分泌代谢与工作和休息密切相关。当一个人没有好好休息或经常熬夜时,身体的荷尔蒙调节就会被扰乱,导致荷尔蒙分泌失衡。不仅如此,荷尔蒙混乱还可能带来一系列其他疾病。因此,对于一个男人来说,确保他想提高他的“荷尔蒙”并在平时保持规律的休息也是非常重要的。不要认为你还年轻,你可以熬夜,这样的尝试注定对你的身体不好。

3.掌握正常的性节奏

太少或太多的性生活会影响男性荷尔蒙的调节。因此,建议男性年轻时不要感到疲惫,所以根本不要注意禁欲,每周保持两到三次性交,这对男性提高“荷尔蒙”很有帮助。然而,如果超过这个数字,它将对“荷尔蒙”的新陈代谢产生负面影响。

[本文由“金兰中医学院”新媒体独家制作。这张照片来自互联网。作者是穆秋。请不要擅自转载或复制它]

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